每次提及辣椒、大蒜、洋葱……，隔着十万八千里都能感觉到满满的烧心。

不过烧心从本质上来说却是一种消化系统症状，它和心的关系也许没有字面上的那么紧密。对于多数人来说，最常见的引起烧心的原因就是过食或进食过快和对特定食物的敏感。

烧心并不会像其他心部病痛那样对我们的生命产生严重威胁，但是那种灼烧感和可能伴随的酸水上涌的感觉却会为我们带来很多身体和精神上的痛楚，严重时甚至可能影响到我们的生活。

一般情况下，如果它只是偶尔出现，除了注意日常饮食外，我们还可以服用一些抗酸的药物或者运用中药来调理一下肠胃功能。

但如果是经常性的严重烧心，那就得去医院检查，考虑是不是胃或其他消化器官发生了严重病变。

为什么日常偶尔性的烧心可以通过调理胃部功能来防治呢?这是由中西医对于烧心的病理分析皆涉及胃部所致。

在西医看来，烧心主要是由胃食管干流病所致，慢性消化性不良的饮食习惯如睡前饮食、常喝酒、饮用浓茶都能导致烧心的发生。

而中医则认为引发烧心的主要原因有三。

1.脾胃湿热胃是水谷之海，主要负责容纳饮食水谷，所有吃的东西都得先进入胃里消化，如果胃受寒或者受热了，这种寒或热就会集中到中焦。或者饮酒过度导致化热生湿，湿热已久，定会伤及脾胃，产生中宫如同火烧火燎一样的感觉。

2.阴虚内热如果一个人脾胃虚弱或已经生病了，再加上情感郁结，气郁化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，那也容易导致心中像火一样的灼烧。

3.热物所致热的东西吃多了，或者过量饮酒，饮食过快都能够伤及食管或造成胃的物理性损伤，进而导致进食时有火灼感、刺破感。不过这种情况下，一般很快就可以恢复。

综上，无论是中医的观点，还是西医的看法，均提及烧心与胃有着密切的关系。所以烧心虽然烧的是心，但我们还是得去胃那找原因。

另外，为了替胃减轻些负担，还可以每天食用汉方五谷滋蔚米稀。汉方五谷滋蔚米稀依据《参苓白术散》精选方中药食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九种药材，同时用养胃佳品猴头菇替代中药白术，辅以粳米、燕麦、低聚异麦芽糖，十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成。并采用超微粉碎与低温萃取相结合的生产工艺，在保证养胃效果的基础上实现方便又美味的目的。

还可根据自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料，味道更好哦。

每天只需三分钟，便可轻松调养受伤的胃。