在生活中，有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。(弱弱的炫一下，小编是前者哦)

有专家说，其实这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。

BMI是世界公认的一种评定体重的分级方法。按照2003年原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，体质指数(BMI)低于18.4为偏瘦，超过24为过重，超过28为肥胖。

BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方

每个人都应该将体质指数(BMI)控制在18.5~23.9之间。

为什么有些人“瘦不了”?

中医理论认为，肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即“多痰”和“少气”，主要与脾和肾的功能有关。

脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖。

肾阳虚衰，则血液鼓动无力，体内水液无法正常地蒸腾气化，导致血行迟缓，水湿内停，形成肥胖。

所以，有的胖人是实性体质(实胖)，有的则是虚性体质(虚胖)。

为什么有些人“吃不胖”?

从中医角度来看，“吃不胖”主要有两方面原因。

胃火偏盛，中医称之为“消谷善饥”。这类人吃得多却容易饿，同时大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状。这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多所致，因此多食易饥而且消瘦。

胃强脾弱。这类人在多吃不见胖的同时，伴有大便溏泄，爱拉肚子。这是因胃消化食物的功能过高，故多食易饥，但脾运化功能减弱，不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质，输送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起来。

消瘦者还要注意饮食忌宜和日常生活习惯，做到“七分养三分治”。

胃火大的人应多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，避免食用寒凉性质的果蔬，以免损伤脾胃，进一步加重脾胃虚弱，加剧消化不良和吸收差的情况。

此外，还可以尝试下汉苑良方百消丹。

汉苑良方百消丹充分汲取《本草纲目》、《医宗金鉴》、《太平惠民和剂局方》等中医学巨著精髓;遴选《桃红四物汤》、《黑逍遥散》精华;特选阿胶、红花、芦荟、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。

在汉苑良方百消丹中，桑椹补肝、益肾、清热。枸杞子、阿胶辅助滋养肾阴;菊花、芦荟、茯苓辅助清热、润肤;红花活血通经祛瘀。七味相辅相成，以调为主，以补为辅，活血化瘀、排毒养颜、补血疏肝、健脾宁神、滋补肝肾阴精之功，进而达到祛斑、养颜、康体的目的。